时间：2024-01-10 08:17:43 来源：搜狐
t本周末的天气可以说是十分给力了，体感和气温是适宜户外活动的，苏宁青训周末班如期进行。我们小学员们纷纷脱下棉衣，轻装上阵。小学员们站到绿茵场上，尽情地享受春日阳光的温暖。
t课程开始前先由教练带领大家进行热身活动。
t接下来进行的是技术练习：拨球，拉球，踩球。训练目的：控球能力，快速带球跑，训练学员们的协调性，反应力。
t技术练习：带球摘水果。将队员分成2队，向前带球，按照指定的顺序摸标志桶，再按照指定的路线、方法带球射门。 训练目的：训练学员的反应能力。
t情景对抗：将队员分成2队，由教练员供球，把球先放中间，两边队员双脚跳过跨栏和标志桶后抢球，抢到球队员可以任选一个门进攻，带球进门得分，并不断加大难度。训练目的：训练学员的弹跳能力和跑动速度。
t不知不觉中，课程走到了尾声，大家手拉手一起喊出熟悉的口号并期待着下一次的课程。
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